برای هرچه بهتر و سریع لود شدن سایت مطبوعات فارس از مرورگر موزیلا فایرفاکس استفاده نمایید www.matboatfars.com                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
 سایت عکس - عکس مکث 24  - خبرگزاری عکس - عکسمکث24 - تصویر - عکسهای - عکسمکث - عکسهای روز - عکس مکث - فتو - عکسمکس - ایمج - پیکچر - photo - picture -  عکسمکس24 - image - عکس در مطبوعات - مطبوعات در عکس - عکس و مطبوعات - مطبوعات و عکس - عکس مطبوعات - مطبوعات عکس - خبرگذاری عکس - عکس خبرگزاری - خبرگزاری مطبوعات فارس - خبرگذاری - خبر گزاری - خبر گذاری - عکس خبر - خبر عکس - روزنامه فارس - خبر فارس - عکس فارس - فارس عکس - شیراز عکس - عکس شیراز - خبرگذاری مطبوعات فارس - خبرگزاری مطبوعات فارس - فارس روزنامه - شیراز روزنامه - روزنامه شیراز - خبرگزاری عکس مطبوعات فارس - خبرگذاری عکس مطبوعات فارس - سایت مطبوعات شیراز - مطبوعات شیراز - شیراز مطبوعات - خبرگزاری مطبوعات شیراز - خبرگزاری فارس مطبوعات - خبرگذاری فارس مطبوعات - خبرگزاری سایت فارس - سایت خبری فارس - سایت خبری شیراز - سایت شیراز - شیراز سایت - اخبار فارس - فارس اخبار - اخبار شیراز - شیراز اخبار - خبر شیراز - عکس خبر - خبر عکس - خبرهای فارس - خبرهای شیراز - سایت فارس - خبر فارس - خبرفارس - فارسخبر - خبرشیراز - شیراز خبر - شیرازخبر - فارس خبر - شیرازعکس - توریسم و گردشگری - توریسم - توریست - گردشگری - هشدار - هشدار زیست محیطی - عکسهای گردشگری - site ax - site axmax - site axmax24 - saite axmax24 - saite ax - aksmaks24 - aksmaks - site matboatfars - saite matboatfars - matboatfars - Newspaper - khabar - news - farsnews - newsfars - matboatfarsnews - newsmatboatfars - fars news - news fars - matboatfars news - news matboatfars - photonews - newsphoto - photo news - news photo - عکس خبری - تصویر خبر - خبر تصویری - گزارش تصویری - عکسهای خبری - خبرهای تصویری - سایت خبری مطبوعات فارس - سایت عکس خبری مطبوعات فارس GOOGLE Mozilla Firefox- www.search.xco.ir-www.dl.agahipost.com       www.matboatfars.coms search.jamasp.ir



امروز جمعه 15 آذر 1398   برابر با  :    6/12/2019  میلادی    مصادف با :    1441/4/8  قمری
(1393/7/30)
90درصد نیاز به ویتامینDدر معرض نور مستقیم خورشید تامین می شود
مسئول گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اهمیت مصرف ویتامین D برای تنظیم غلظت کلسیم ، فسفر و متابولیسم استخوانی، گفت: 90درصد نیاز به ویتامینDدر معرض نور مستقیم خورشید تامین می شود.
مطبوعات فارس/ به گزارش روابط عمومی دانشگاهعلوم پزشکی شیراز؛ رضیه شناور با بیان اینکه ویتامین D هورمونی است که در بدن با عمل تجزیه نور ماوراء بنفش روی پوست تولید می شود، اظهار کرد: ویتامینD در سلول های خونی، سینه، ریه، رحم و کولون اثرات ضد سرطانی  داشته و در تمایز سلولی در برخی از بافت ها نقش دارد.

وی افزود: بهترین ساعت روز ،10 صبح تا 15بعدازظهر بوده و به شکل تابش مستقیم (نه از پشت شیشه) در دست ها، بازوها، صورت، گردن و پاها به میزان سه تا چهار بار در هفته باید صورت گیرد.

شناور در خصوص منابع غذایی تامین ویتامین D، گفت: روغن جگر ماهی، ماهی های چرب(شاه ماهی، خالمخالی)، زرده تخم مرغ، کره، جگر، شیر و لبنیات حاوی این ویتامین بوده و با توجه به اینکه سفره غذایی ایران به صورت معمول، از نظر این ویتامین فقیر است، نیاز به سنتز ویتامین از راه تابش مستقیم نور خورشید وجود دارد.

مسئول گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز تصریح کرد: عوارض کمبود ویتامین Dدر مواردی به شکل ریکتز در کودکان بروز می یابد که در این بیماری، اختلال معدنی شدن استخوان های در حال رشد وجود دارد و کمبود کلسیم و فسفر نیز علاوه بر کمبود ویتامینD در ابتلا به آن موثر است.

شناور ابراز داشت: استئومالاسی نیز از جمله بیماری های ناشی از کمبوداین ویتامین در بدن است که بیشتر بزرگسالان را درگیر کرده و در آن،چگالی استخوان کاهش یافته، شکستگی های کاذبی به خصوص در ستون فقرات ، فمور و استخوان بازو ایجاد می شود.

وی گفت: بیماران مبتلا به استئومالاسی ضعف عضلانی و حساسیت استخوانی را تجربه کرده و در معرض خطر بالاتر شکستگی ، به ویژه در ناحیه مچ و لگن قرار دارند .

مسئول گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیان داشت: استئو پروز از دیگر عوارض کمبود ویتامین Dاست که در کنار کاهش فعالیت بدنی، قطع هورمون های جنسی و دریافت ناکافی کلسیم ایجاد می شود، توده استخوانی در این عارضه کم شده ، اما ظاهر بافت شناسی استخوان طبیعی است.

شناور با بیان اینکه ویتامین D در پیشگیری و تخفیف درد عضلات، التهاب مفاصل، دیابت نوع 1 و 2 ، کاهش آسیب های مغزی در دوران رشد جنینی، کاهش امکان ابتلا به سرطان کولون، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون نقش موثر دارد، توصیه کرد: توصیه می شود، افراد دچار کمبود شدید پس از تشخیص و تجویز پزشک  نسبت به دریافت مقادیر درمانی ویتامین D اقدام نمایند و سه تا چهار بار در هفته ، به مدت 10 دقیقه در مقابل تابش نور مستقیم خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشش قرار گیرند.

گفتنی است معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین D در دختران نوجوان اقدام به مکمل یاری مگادوز ویتامین D به دانش آموزان مقطع متوسطه ماهیانه یک عدد به مدت 9 ماه(طول سال تحصیلی) کرده است.

هنوز نظری برای این خبر درج نشده است


نام  :  
ایمیل :  
متن نظر  :  
کد روبرو را وارد کنید :       






اخبار مرتبط

 

 

 
 

کاریکاتور


 

قیمت سکه و ارز


آرشیو اخبار تصویری


   

 


Skip Navigation Links.

آرشیو اخبار روز


   

جستجوی گوگل


web counter