برای هرچه بهتر و سریع لود شدن سایت مطبوعات فارس از مرورگر موزیلا فایرفاکس استفاده نمایید www.matboatfars.com                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
 سایت عکس - عکس مکث 24  - خبرگزاری عکس - عکسمکث24 - تصویر - عکسهای - عکسمکث - عکسهای روز - عکس مکث - فتو - عکسمکس - ایمج - پیکچر - photo - picture -  عکسمکس24 - image - عکس در مطبوعات - مطبوعات در عکس - عکس و مطبوعات - مطبوعات و عکس - عکس مطبوعات - مطبوعات عکس - خبرگذاری عکس - عکس خبرگزاری - خبرگزاری مطبوعات فارس - خبرگذاری - خبر گزاری - خبر گذاری - عکس خبر - خبر عکس - روزنامه فارس - خبر فارس - عکس فارس - فارس عکس - شیراز عکس - عکس شیراز - خبرگذاری مطبوعات فارس - خبرگزاری مطبوعات فارس - فارس روزنامه - شیراز روزنامه - روزنامه شیراز - خبرگزاری عکس مطبوعات فارس - خبرگذاری عکس مطبوعات فارس - سایت مطبوعات شیراز - مطبوعات شیراز - شیراز مطبوعات - خبرگزاری مطبوعات شیراز - خبرگزاری فارس مطبوعات - خبرگذاری فارس مطبوعات - خبرگزاری سایت فارس - سایت خبری فارس - سایت خبری شیراز - سایت شیراز - شیراز سایت - اخبار فارس - فارس اخبار - اخبار شیراز - شیراز اخبار - خبر شیراز - عکس خبر - خبر عکس - خبرهای فارس - خبرهای شیراز - سایت فارس - خبر فارس - خبرفارس - فارسخبر - خبرشیراز - شیراز خبر - شیرازخبر - فارس خبر - شیرازعکس - توریسم و گردشگری - توریسم - توریست - گردشگری - هشدار - هشدار زیست محیطی - عکسهای گردشگری - site ax - site axmax - site axmax24 - saite axmax24 - saite ax - aksmaks24 - aksmaks - site matboatfars - saite matboatfars - matboatfars - Newspaper - khabar - news - farsnews - newsfars - matboatfarsnews - newsmatboatfars - fars news - news fars - matboatfars news - news matboatfars - photonews - newsphoto - photo news - news photo - عکس خبری - تصویر خبر - خبر تصویری - گزارش تصویری - عکسهای خبری - خبرهای تصویری - سایت خبری مطبوعات فارس - سایت عکس خبری مطبوعات فارس GOOGLE Mozilla Firefox- www.search.xco.ir-www.dl.agahipost.com       www.matboatfars.coms search.jamasp.ir



امروز جمعه 15 آذر 1398   برابر با  :    6/12/2019  میلادی    مصادف با :    1441/4/8  قمری
(1392/12/21)
والدین در ایام نوروز صبحانه را کنار کودکان میل کنند
مسئول گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اهمیت مصرف وعده صبحانه، ایام نوروز را فرصت مناسبی برای عادت دادن کودکان به خوردن این وعده غذایی دانست و گفت: بهتر است والدین در تعطیلات نوروز، صبحانه را به صورت کامل و کنار کودک خود میل کنند.
مطبوعات فارس/ به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز؛ رضیه شناور اظهار کرد: مصرف انواع شیرینی و شکلات در کودکان باعث کاهش اشتها می شود و بهتر است دو ساعت پیش از وعده های اصلی غذا، از خوردن این مواد پرهیز شود، هم چنین به خاطر داشته باشیم که زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات در کودکان باعث بروز مشکلات گوارشی می شود.

وی با بیان اینکه بزرگسالان نیز لازم است در ایام نوروز به تغذیه خود توجه ویژه ای داشته باشند، افزود: اکثر شیرینی ها، خصوصا شیرینی های تر، حاوی مقادیر زیادی چربی های اشباع و اسیدهای چرب ترانس هستند که عامل افزایش چربی های مضر خون شده و مصرف آن ها برای بیماران قلبی عروقی مناسب نیست.

این کارشناس ارشد تغذیه با توصیه به خرید آجیل ها و خشکبار تازه و کم نمک، تصریح کرد: این توصیه در بیماران مبتلا به پرفشاری خون و بیماری کلیوی، باید جدی تر گرفته شده و این افراد باید آجیل و تخمه را به صورت خام و بی نمک مصرف کنند.

شناور ادامه داد: انواع آجیل منبع خوبی از ویتامین E، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن و پروتئین بوده که در صورت تعادل در مصرف، میان وعده مناسبی محسوب می شود، اما درصد بالایی از چربی و انرژی داشته و برای افرادی که در معرض چاقی هستند، مناسب نیست.

مسئول گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز در خصوص تغذیه در مهمانی های ایام نوروز نیز، توصیه کرد: در مهمانی های نوروزی، مصرف غذاهای سرخ کرده و چرب را کاهش داده و غذاهای آبپز و تنوری را جایگزین نمایید، مصرف غذاهای بر پایه سبزیجات و انواع سالاد را افزایش دهید، هم چنین به جای مصرف نوشابه از دوغ، آب و نوشیدنی های کم کالری استفاده کنید.

شناور اضافه کرد: استفاده از میوه در مهمانی های نوروزی اگر چه انتخاب مناسبی است، اما مصرف بیش از حد میوه نیز سبب افزایش خطر چاقی و در کودکان کاهش اشتها می شود و برای بیماران دیابتی نیز مناسب نیست.

این کارشناس ارشد تغذیه در رابطه با افزایش مصرف تنقلات و شیرینی در ایام نوروز، یادآور شد: این مواد غذایی حاوی کالری بالا و مواد مغذی اندکی بوده و افراد چاق باید در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنند.

هنوز نظری برای این خبر درج نشده است


نام  :  
ایمیل :  
متن نظر  :  
کد روبرو را وارد کنید :       






 

 

 
 

کاریکاتور


 

قیمت سکه و ارز


آرشیو اخبار تصویری


   

 


Skip Navigation Links.

آرشیو اخبار روز


   

جستجوی گوگل


web counter